အသားတင်
၃၆၅-ရက် ဖောက်ပေါက်မှု – ကိုင်လီ (ကွီဇူး) ဒေသ၏ မူလအရသာနှင့် ပြည့်စုံသော ချဉ်သော အရသာ။
ကွီဇူးမှ မူလပစ္စည်းများ – ဒေသခံပစ္စည်းများမှ မူလဒေသ၏ အရသာ။
အရသာနှင့် အူမာမီအခြေခံများ – မော်လာဂူုအို နှင့် မံစ်တို့ဖြင့် ပြင်းထန်ပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ရာ အရသာ၊ ဝက်အရိုးမှ ပြုလုပ်ထားသော ရည်နှင့် ကြက်သားဆီဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
အအေးနှင့် ခြောက်သော သိုလှောင်မှု – ရှည်လျားစွာ သိုလှောင်နိုင်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်မှုကို အာမခံသည်။
အားလုံးပါဝင်သော ချက်ပုတ်ဖော်မော်လာ – ဤကွဲပြားသော ဆော့စ်ဖြင့် မည်သည့် အစားအစာကိုမဆို ကျွမ်းကျင်စွာ ချက်ပုတ်နိုင်သည်။